Leefstijlworkshop Overgewicht
Doel:
- Na afloop weet je of je zelf overgewicht hebt of risico loopt op overgewicht
- Weet je wanneer er sprake is van overgewicht en wat hiermee wordt bedoeld
- Weet je na afloop wat jouw Body Mass Index is
- Weet je welke oplossingen er zijn voor overgewicht
De onderwerpen die we bespreken:
- Algemene informatie
- Wanneer spreken we van overgewicht
- Overgewicht neemt sterk toe in Nederland
- Oorzaak achter het probleem aanpakken
- BMI test en eventueel middelomtrek meten
- Oorzaken overgewicht
- Gevolgen overgewicht
- Praktisch gedeelte:
- Test: hoe goed kun je verleidingen weerstaan?
- Overgewicht: wat kun je eraan doen?
- Afronding